护眼台灯:最佳护眼台灯

家长孩子在台灯下读书

没有什么比你的视力更重要了。如果你在这里,你知道用最适合眼睛的光线是保持伟大远见的关键。而是用a台灯对你的眼睛有好处?

简而言之:是的,但你需要知道光线如何影响你的视力,以及你可以采取哪些措施来维持视力。这些措施包括减少蓝光照射,远离电脑屏幕一段时间,并确保你的新灯的显色指数(CRI)高于80。别担心,我们稍后会解释。

找到保护眼睛的最佳台灯这并不总是简单的,但有了我们最好的指引眼部护理台灯在市场上你可以安心购物。如果你记得戴眼镜,那就是!


眼部护理问题

2019年10月,世界卫生组织(WHO)发表报告详述世界各地有关视力损害的问题。它强调了护理眼睛的重要性;全球至少有22亿人患有视力障碍。这些人中几乎有一半(10亿人)患有可预防或未经治疗的疾病。

该报告发现,在世界上能够更好地获得定期检查、治疗和眼科护理的地区,人们的失明病例更少。然而,在发达国家,长时间坐在电脑屏幕前会导致近视。

我们应该从这份报告中得到什么?如果可能的话,人们应该花更多的时间在户外,尽可能在室内保持视力。如果你整天坐在电脑屏幕前,这可能包括使用眼部护理台灯


我们能做什么来保护我们的眼睛?

我们能做些什么来保护我们的眼睛

照顾好你的视力不是一件小事。您可以采取以下几个步骤来确保您的视力尽可能保持完美:

  1. 每年做一次眼科检查

这似乎很明显,但在你考虑保护眼睛的最佳台灯,想想你上次眼科检查是什么时候。重要的是至少每两年去一次,如果你有既存状况,如糖尿病,去得更频繁。在美国,眼科检查的费用不仅取决于你住在哪里,还取决于测试的类型,以及你是否需要配戴隐形眼镜。一定要问清楚你为什么要做这些测试,如果费用太高,你会得到什么!

  • 经常做眼部运动……不,说真的!

你有健身房会员资格吗?为什么不去那里,坐在举重机上,做眼部练习呢?它可能会更有趣,而且需要更少的努力。虽然没有太多的证据表明眼部练习能有效地维持视力,但人们会问台灯对你的眼睛有好处这可能是一个更好的方法。你可以尝试像“20-20-20”这样的练习。在电脑上花20分钟后,盯着20英尺以外的东西至少20秒钟。

  • 让你的眼睛得到充分的放松

让你的眼睛从屏幕上适当地休息一下甚至比玩“20-20-20”的把戏更好。散步将是完美的;在自然和自然光中外出是最重要的最适合眼睛的光线为了让你的视力保持最佳状态。花点时间在晚上阅读而不是在社交媒体上阅读也是一个很好的开始。当你放松的时候,你不仅会开阔你的视野,而不是心不在焉地在推特上滚动,而且你会从蓝光中抽出时间。这意味着你可能会发现自己睡得更容易!

  • 吃健康均衡的饮食

一切的关键是,健康饮食和获得你所需要的所有营养,这对视力是极其重要的。有足够的维生素C和E据说对视力有好处,还有ω-3脂肪酸。这意味着吃鱼和坚果应该是有益的,尤其是对于眼睛干燥的人。

  • 洗手,避免揉眼睛

最近随着新型冠状病毒的出现,你可能经常听到这种说法,但你知道触摸眼睛会损害视力吗?在任何时候,你的手上都有成千上万的细菌,你不希望这些细菌转移到你脆弱的眼睛上。确保经常洗手,少碰眼睛——至少20秒,效果更好。

  • 防化

我们大多数人高中毕业后都不会待在实验室里,但在与化学物质打交道时,穿戴适当的防护措施是很重要的。这不仅仅是为了防止不必要的液体溅到你的眼睛里并损坏它们。化学物质产生的烟雾也会灼伤你的眼睛,损害你的视力。这一点可能看起来很戏剧性,但它总是值得注意的!

  • 使用眼部护理台灯

找到合适的灯光非常重要。这个最适合眼睛的光线当然,只要你不直视太阳,自然光就会一直存在。选择室内照明时,请使用保护眼睛的最佳台灯这是确保你在没有思考的情况下保持视力的最简单方法。别再眯眼了!


什么样的光线对眼睛有害?

什么样的光线对眼睛有害

任何一个盯着明亮的牙医灯流泪的人都知道,并不是所有的灯都对你有好处。如果没有内置的安全功能,很难判断台灯对你的眼睛有好处. 普通灯可能具有的一些不健康特征包括:

  • 蓝光:阳光是由许多不同颜色组成的。红色的波长较长,能量较少,而蓝色的波长较短,能量较多。白色和荧光灯使你的眼睛暴露在更多的蓝色波长中,电脑和手机屏幕也是如此。
  • 眩光:当光线非常强烈时,会产生眩光,这是眼睛适应光线水平时产生的不适感或暂时看不见的能力。太多的光线进入你的眼睛太长时间是不好的,对他们和迷失方向的你。
  • LED灯频闪效应(闪烁):LED或发光二极管并不总是发出最适合眼睛的灯光.这是因为它们有一种几乎察觉不到的闪烁,会导致眼睛疲劳、头痛,甚至癫痫发作。
  • 极高的相关色温(CCT):当灯被称为白灯、暖灯等时,描述的是它们的色温。这是以开尔文(K)来测量的。温暖的光大约是2700K,冷的白光大约是5000K。它越高,你的眼睛承受的压力就越大。
  • 低显色指数(CRI):显色是指灯具显示逼真颜色的能力。例如,路灯并不总是显示真实的颜色;在晚上路灯下,汽车的颜色可能会不同。80是室内照明的理想CRI。

哪种光线最适合缓解眼睛疲劳?

自然光对你的眼睛总是最好的,但如果你要选择对眼睛有好处的台灯它应该是一个温暖的黄灯。


购买眼部护理台灯时应考虑的九个因素

头号人物寻找客户时的考虑因素保护眼睛的最佳台灯它具有至少400流明的稳定可调亮度。约400流明的灯足够明亮,可以阅读和工作-点击这里了解更多. 记住,瓦数不是决定光强度的因素。总是寻找流明。

如前所述,,第二题和第三题在你的清单上应该总是检查CRI在80-90左右(任何超过90是真的太高了),并寻找一个有广泛的色温范围。找到一个颜色可定制台灯这对你的眼睛有好处因为你能找到适合每一场合的温暖。

这个第四和第五买东西时要看的东西眼部护理台灯是因为它减少了眩光,没有闪烁。bobapp官方下载TaoTronics TT-DL13台灯是精密建造,以阻止LED闪烁,帮助您集中在重要的事情。

您还应该寻找一些其他更通用的特性。只是发现最适合眼睛的光线当你选择你的台灯是不够的!

那么,数字呢六到九在我们的清单上,你需要检查的是:

  • 不同的照明方向;
  • 寿命长;
  • 一个伟大的保证;
  • 好的审美观。嗯,你需要适合你房间的东西!

那么,保护眼睛的最好台灯是什么?

保护眼睛的最佳台灯

我们已经讨论了如何得到一个对眼睛有好处的台灯作为维护和保护视力的关键部分。找到最适合眼睛的光线这是一个简单的方法来确保你的日常生活是为了你的视力,而不是反对它。我们推荐一种TaoTronicsbobapp官方下载太神了眼部护理台灯光滑、现代、时尚、无闪烁LED是您家中的完美添加物。

免责声明:我们不是医生或验光师。本网站并非旨在提供医疗建议,所有内容仅供参考或娱乐之用。在对您的眼睛和健康做出任何决定之前,请咨询有执照的医疗保健官员或提供者。如果您有医疗紧急情况,请立即致电您的医生或911。

迈克畅

Mike Cheong是TaoTronics的高级照明专家。当他意识到使用合适的聚光灯可以改bobapp官方下载善日常生活时,他开始将注意力集中在照明上。当他不忙着测试最新的lamp版本时,可以发现他正在给他的三个孩子读睡前故事。

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